社会人のTOEIC対策に効果的な勉強法と学習時間確保のコツ

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社会人に求められるTOEICスコアの目安の一つに、700点があります。就職や転職、昇進・昇格の判断基準とする企業が多いです。

いくら学習意欲があっても、仕事との両立は難しく、とにかく「時間がない」悩みを抱える大人は多いのではないでしょうか。

今回は、”短期集中でTOEIC点数を上げる”社会人におすすめの勉強法とコツを解説させていただきます。

1 社会人におすすめTOEIC勉強法①《単語帳/参考書/問題集》
2 社会人におすすめTOEIC勉強法②《資格で実績のスクール》
- 2.1 ENGLISH COMPANY
- 2.2 PROGRIT
3 社会人におすすめTOEIC勉強法③《オンライン対策講座》
- 3.1 スタディサプリENGLISH
- 3.2 Best Teacher
4 社会人のTOEIC対策に効果的な勉強法4つ
5 社会人がTOEIC対策で毎日学習時間を作る方法
6 まとめ：社会人に最適なTOEIC勉強法で昇格・就職・転職へ

社会人におすすめTOEIC勉強法①《単語帳/参考書/問題集》

『公式TOEIC Listening & Reading 問題集5』

発売日：2019年6月21日

出版社：国際ビジネスコミュニケーション協会

著者　：ETS（Educational Testing Service）

『公式TOEIC Listening & Reading 問題集5』（最新版）は、TOEIC Programを開発・運営する非営利教育機関「ETS」の公式教材で、各セクションの出題傾向を掴み、本番のテスト2回分（計400問）が体験できます。

本番形式の問題用紙と解答用紙、リスニングCDが付属されていて便利です。

重要な語句や役に立つ表現の解説も詳しく書かれており、スコアアップのヒントがたくさん盛り込まれている一冊です。

≫ETSについて（by 一般財団法人国際ビジネスコミュニケーション協会）

『世界一わかりやすい TOEICテストの授業[part1-4 リスニング]』

発売日：2016年4月13日

出版社：KADOKAWA

著者　：関正生

『世界一わかりやすい TOEICテストの授業[part1-4 リスニング]』は、累計80万以上のベストセラー教材の著者で、TOEIC満点講師の関先生がリスニング対策について解説している参考書です。

2016年5月導入の”新TOEICテスト”にも対応した改訂版です。リスニングセクションで確実にハイスコアを狙える内容となっています。

『TOEIC L&R TEST 出る単特急金のフレーズ』

発売日：2017年1月6日

出版社：朝日新聞出版

著者　：TEX加藤

『TOEIC L&R TEST 出る単特急金のフレーズ』は、TOEIC受験者の中で「金フレ」と呼ばれる有名な単語帳で、頻出1,000語が収録されています。

目標スコアごと、600点、730点、860点、990点の4段階に単語が整理されており、どのレベルの方でも使いやすい教材です。

基礎となる語彙力を徹底的に補強したい受験者にオススメの一冊です。

社会人におすすめTOEIC勉強法②《資格で実績のスクール》

ENGLISH COMPANY

ENGLISH COMPANYは、母体である大学受験予備校のノウハウと、第二言語習得研究の知見をもつ専属トレーナーが目標TOEICスコア達成までをマンツーマンサポートします。

TOEIC対策の専門スクールではないものの、2〜3か月の短期間トレーニングで200点以上の点数アップに成功している社会人受講生が多いのが特徴です。

専門家による効率的な指導が仕事との両立を可能にさせています。

また、「30日間の全額返金保証制度」も完備されているので、成果に期待できる英語スクールです。

【料金】

全レベル対応コース（90日間）：3ヶ月561,000円+入会金55,000円

【教室】

東京（池袋、恵比寿、神田、銀座、品川、新宿、有楽町、四谷、六本木）、横浜、大宮、大阪梅田、神戸、四条烏丸

＼公式サイトで詳しく見る／

≫【イングリッシュカンパニー】≪

PROGRIT

PROGRITでは、専属コンサルタントが個別のTOEIC学習計画を作成し、チャット相談や面談、学習進捗など包括的にサポートしてくれます。

受講生には、外資系コンサルタントや経営者、高い英語力が求められる専門職などのビジネスパーソンが多いのも特徴です。

コンサルタントが現状課題を分析し、一人ひとりに最適なアプローチを行ってくれるので、約1か月で100点以上スコアアップされた方もいます。

英語学習へのモチベーション維持にも強く、TOEICの勉強で挫折経験のある社会人にもおすすめです。

★一般教育訓練給付制度対象コースもあります。

【料金】

TOEIC® L&R TESTコース：2か月402,600円～+入会金55,000円

【教室】

東京（有楽町、新橋、新宿、渋谷、品川、神田秋葉原、池袋、六本木）、横浜、名古屋、大阪梅田、神戸三宮

＼公式サイトで詳しく見る／

≫【PROGRIT(プログリット)】 ≪

社会人におすすめTOEIC勉強法③《オンライン対策講座》

スタディサプリENGLISH

スタディサプリENGLISHは、「世界一わかりやすい」教材シリーズ著者・関先生の動画講義や、TOEICテスト20回分相当の問題演習などが受けられる学習アプリです。

便利な機能がたくさん付いていますが、ミスした問題に絞って復習したり、レベル別の単語テストで語彙力を補強したり、使い方は十人十色。

動画は約5分と短いので、通勤時間やランチタイムの空き時間など、場所問わず自由に学べます。

＼公式サイトで詳しく見る／

通常コース

≫【スタディサプリ ENGLISH】 ≪

コーチングコース

≫リクルートのTOEICオンラインコーチ！スタディサプリENGLISH ≪

Best Teacher

Best TeacherのTOEIC対策は、スピーキングとライティング分野に特化したオンライン英会話プログラムです。

レッスンでは、まず講師と5往復ほどの対話形式で英作文を行います。その後、講師に添削をしてもらい、改善点や課題を修正します。

最後に、完成した英作文を使用してスピーキングのトレーニングを行います。

自分が作った英作文を使って英語を話すので、使える英語力が身につくのが大きな特徴です。

また、Jリサーチ出版のTOEIC対策本に掲載されているスピーキング問題（45問）とライティング問題（40問）も含まれており、本番試験に対応した実践的なTOEIC対策です。

【料金】

月額16,500円

社会人のTOEIC対策に効果的な勉強法4つ

（出典：https://www.iibc-global.org/toeic.html）

オーバーラッピング

★オーバーラッピングとは、英文を見ながら音声を聞き、音声と同時に発話する勉強法です。

リーディング・リスニング・スピーキングの3つのスキルを同時に鍛えることのできる勉強法で、TOEIC対策におすすめです。

音声の通常スピードでは速すぎると感じた場合は、最初に英文を一回読み、慣らした状態で始めてみましょう。

シャドーイング

★シャドーイングとは、英語音声だけを聞き、影（Shadow）のように続けて英語を発話していく勉強法です。

英語スクリプトがない分、英語初心者さんには難しいと感じるトレーニングです。

音声スピードを遅めるなど、無理せず慣れることから始めましょう。

ディクテーション

★ディクテーションとは、聞き取った英語音声を文字に起こす勉強法で、リスニング・ライティング力を同時に鍛えることができます。

文字に書き取ることで、正しい綴りやスペルを覚えることにもつながります。

多読と精読

★リーディングスキルを大幅にアップできる勉強法が、精読と多読です。

精読とは、英文で使われている語彙やフレーズ、文法などを全て完璧に理解して読むことです。

分からない単語をなくし、使われている構文や形容詞がどの単語にかかっているのかなどを分解して読み進めます。

一方の多読とは、精読を大量に行うことです。

多読をするには、精読をしっかりと行う必要があります。

多読ができるようになれば英文の意味を素早く大量に理解でき、リーディングセクションをよりスピーディーに解き進めることができます。

社会人がTOEIC対策で毎日学習時間を作る方法

1日のスキマ時間を洗い出し、1回5分を積み重ねる

仕事と両立して、まとまった学習時間を確保するのは難しいものです。

そこで、1回5分だけ。スキマ時間を見つけてみましょう。

毎日少しづつ勉強を続ける”こま切れ学習法”をおすすめします。通勤時間や待ち時間、バスタイム、トイレの時間、歯磨きの時間など、意外とスキマ時間は見つかります。

はじめに目的・目標・学習計画を明確にしてPDCA

TOEICで高得点を取るには、一定量の学習量が必要です。多忙な毎日の中で、いかに「効率良く」勉強が求められます。

まずはTOEICの学習目的やスコア目標、学習計画を明確にすることから始めます。

目的をはっきり定めることでモチベーションを維持でき、目標を明確にすることで逆算した具体的な学習計画を立てられます。計画通りに勉強を実践しながらPDCAサイクルを回して振り返っていきましょう。

TED動画やYoutubeで一休み、モチベーション維持にも有効

英語学習においても、メリハリが大切です。

有識者により英語プレゼン（TED動画など）やTOEICテストを解説しているYouTubeを見て一休みしてみてはいかがでしょうか。

参考書や問題集を繰り返すと、どうしても気乗りがしない場面に遭遇します。そこで挫折してしまう危険性もあるので、時には動画での学習も取り入れてみましょう。

まとめ：社会人に最適なTOEIC勉強法で昇格・就職・転職へ

当記事では、仕事と両立しやすい、社会人向けのTOEIC勉強法をまとめました。

★英語学習の成功には「正しい学習法」と「継続」が重要です。

現状の英語力に最適なTOEIC対策法に出会い、昇進・昇格、就職、転職の成功を願っています。

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英語学校しらべ編集長

編集長・ライター

英語学校しらべ編集長でライター歴7年以上。TOEIC・英検準2級の受検経験あり。旧センター試験では8割超と学生時代から英語が好きだった影響で英語圏への旅行や英会話教室に数年通うも身につかず、挫折を経験。縁あって英語事業者への取材(数十社以上)やサービスを体験レビューする仕事に就き、挫折経験者目線から英語学習情報を日々発信。語学学校でのフィリピン留学を経て海外移住に成功した父監修のもと、留学系記事も執筆。　≫運営会社情報